这个情况多见于贲门失弛缓症、胃功能紊乱。 可以口服胃动力药物如莫沙必利、依托必利，消化酶制剂如多酶片、胰酶片，质子泵抑制剂如兰索拉唑、奥美拉唑，通过积极的对症治疗改善不适症状，需要积极的调整饮食结构，改善生活习惯，避免不适症状的反复发作。要少吃多餐，细嚼慢咽，切忌暴饮暴食。饭后要适当活动，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，不要吃饱了就躺着，避免久坐。平时要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如跳广场舞，增强自己的体质。