肛裂的患者是不建议跑步运动的。 由于肛门部有裂口，跑步运动活动过于剧烈，可能会引起肛门部的疼痛感，甚至出现出血的情况。有了肛裂是可以正常散步的，可以促进肠道的蠕动，促进大便的排出，减少干燥的大便与肛门部摩擦。另外，肛裂的患者要注意不吃辛辣、刺激的食物，不喝酒，要多吃水果、 蔬菜，多喝水。晚上可以温水坐浴缓解肛门括约肌的痉挛，疼痛非常明显时也可以外用硝酸甘油软膏止痛。如果上述保守治疗后仍然没有明显的缓解时，也可以考虑手术治疗。