耳石症的患者是可以适当运动的。耳石症患者在疾病的发作期的时候，这个时候是不建议运动的。而且在疾病的缓解期的过程中，应该要循序渐进的，可以做一些轻微的运动，比如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等。随着病情的逐渐稳定，可以适当的增加运动的频率、幅度和间隔的时间。一般可以起到活血化瘀、增强体质的作用。因此，耳石症的患者要根据不同的情况，尤其是病情的变化，来选择是否运动和运动的方式和时间。