这种情况多见于急性胃肠炎。 可以口服蒙脱石散、奥美拉唑、整肠生、肠炎宁等药物积极的对症治疗改善不适症状。要积极的改善饮食习惯和生活习惯，避免胃肠道不适症状的反复发作。需要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。不要吃油腻、油炸、辛辣、刺激的食物，要清淡饮食。饭前便后要清洗手，不要吃隔夜菜，多吃新鲜的食物。不要抽烟喝酒，少喝碳酸饮料、咖啡、浓茶等对胃肠道有刺激性的饮品。进食要定时定量，避免饱一顿饥一顿。