这个情况需要考虑胃功能紊乱、慢性胃炎、消化性溃疡，可以口服促进胃肠蠕动药物，胃黏膜保护剂，抑制胃酸分泌药物等对症治疗，改善症状，必要时需要到正规医院挂号消化内科专科治疗。 通过胃镜、碳呼吸实验、钡餐等相关检查明确原因，从而针对性用药。要多注意改善饮食习惯，调整生活方式，从而避免不适症状的反复发作。饮食要以清淡为主，不要吃辛辣、刺激的食物，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如跳广场舞，增强体质。