平躺时间长了之后，出现背部疼痛，这个就是一个肌肉疲劳性的症状。 肌肉软组织长期的一个平躺的姿势，它就有可能会造成这种疲劳性损伤的情况。出现这种疼痛的问题。在这个症状比较轻的时候，注意缓解一下就可以。变换一下姿势，不要长期处于一个状态，这个症状就能够逐渐缓解和恢复成正常。如果这个平躺的时间长出现疼痛的症状比较严重，有可能需要进一步检查一下。看看肌肉本身是否有什么别的病变会刺激出现这种疼痛的问题。大多数情况都可以对症治疗一下就行，用上一些营养神经的药物，能够促进这些症状早期的缓解和恢复成正常。平常要多锻炼腰背部的肌肉力量，这样能够减少出现疼痛的情况。