骑自行车，膝盖疼痛，如果轻度的损伤会自愈的。 骑行车不要骑着时间过长，另外，蹬自行车的频率不要过快，这样都会加重膝关节的损伤，如果膝关节损伤，建议做膝关节的核磁、明确诊断，如果是有半月板或韧带损伤，建议休息，局部制动三周以上，然后三周之后撤资固定可以功能锻炼。如果膝关节损伤不是很重，症状不是很明显，可以给予在48小时之内敷冷，48小时之后热敷。如果疼痛剧烈可以口服非甾体的消炎药消炎止痛，同时，可以口服活血化瘀的药物，会有化瘀消肿止痛。一般情况下，膝关节损伤会自行痊愈的，如果不好，需要到医院进一步诊断治疗。