怀孕后要保持心情舒畅，不能着急生气，不能情绪波动太大。容易引起先兆流产、流产、早产等，有的还会影响宝宝发育。为了宝宝健康，凡事想开看开。多和家人朋友出去走走，在环境好的地方散步，也可以去医院参加孕妇学校，和孕妈妈多交流。多听优美的音乐，加强营养，多吃瘦肉鸡蛋纯奶，多吃新鲜的蔬菜水果。补充钙剂。多休息，不要做剧烈运动。按时作息，不要熬夜，怀孕期间做好各项检查。