怀孕后晚上老是失眠，有可能是由于怀孕后过度的紧张和焦虑，压力过大造成的。 首先要注意缓解自己的精神状态，不要压力过大，同时要注意，怀孕以后要调整自己的心情。如果长期的失眠，对于胎儿的发育是不利的，必要的时候需要去医院就诊。怀孕以后还要注意合理饮食，加强营养，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，这样才能有利于胎儿的生长发育。