舌苔很粗糙，这种情况，从中医的角度来讲，多数是由于身体火气大的原因导致的。 因为身体有火气，就会熏灼于舌苔，导致舌苔干燥，颗粒比较大，所以会感觉粗糙，多数是由于肝胃火大的原因导致的。平时由于经常生气，上火，饮食过于辛辣刺激，或者经常抽烟喝酒，都可以导致肝胃火大。建议，这种情况调理的话，首先先药物可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、胃热清胶囊等药物调理，平时还可以用菊花、金银花？决明子等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激黏腻的食物。需要多到户外运动，通过运动，有利于降火。