半夜口干、舌燥、鼻塞的问题，排除下风热感冒，或者是由于空气干燥，饮食刺激引起的现象。 注意多喝水，调整一下室内的空气很重要，不要吃油腻辛辣的食物，观察一下体温情况，观察有没有便秘、腹胀、腹痛等情况，合理的调整饮食规律，多吃一些清淡的蔬菜，可以喝一些雪梨汤、百合汤、蜂蜜柚子茶等，调整一下饮食规律，观察一下有没有咽炎、鼻炎或者是呼吸道炎症等引起的现象。保证要保证休息，不要太劳累，如果有异常疾病，积极检查一下，看下有没有其他的疾病。调整下饮食习惯，合理的使用一些清热解毒的药物，也可以结合一些呼吸道咽喉喷剂。注意观察有没有过敏或者是自身体质虚寒、上火等引起的现象，调整下生活规律，保证营养，保证睡眠，不要太劳累，如果有异常及时检查，对症治疗。