鼻塞考虑很有可能存在急性鼻炎或者过敏性鼻炎的可能。 临床上可以吃一些水果，比如柠檬、猕猴桃、苹果、柚子等，有一定缓解作用，因为这些水果里面含有丰富的维生素C，吃了之后有助于提高免疫力和抵抗力，减少因为免疫力低下所出现的鼻炎等相关疾病。如果是因为慢性肥厚性鼻炎或者鼻腔肿物、鼻腔肿瘤或者鼻中隔偏曲引起的鼻塞，吃水果，实际上没有什么效果，任何水果都不能有效的解决鼻塞症状。所以如果单纯靠吃水果来缓解鼻塞，实际上作用还是非常微弱，可以到耳鼻喉科进一步检查明确具体情况，采取药物或者手术的治疗方法。平时要注意休息睡眠，避免熬夜，避免劳累，避免辛辣刺激的食物，禁烟酒，注意保暖，预防感冒。