腰麻木、酸痛，常见原因有以下几种，受凉劳累、劳损，肌肉痉挛拉伤、外伤等，因此可以采用以下几种治疗方式，首先是要注意保暖，避免受凉，局部热敷，同时要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免久坐久站，避免过度负重，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，如果症状比较严重的，需要口服及外用营养神经类或消肿止痛类药物，常见的营养神经类药物为甲钴胺，消炎镇痛和消肿止痛的药物有布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的情况下，经过上述几种治疗后，症状均能出现一定的缓解。