胃息肉的预防主要有保持生活规律，健康饮食，戒烟戒酒。 胃息肉的发生是一个非常复杂的过程，预防胃息肉，首先需要保持一个良好的生活方式。多进食新鲜的蔬菜和水果补充维生素C，禁止辛辣刺激的饮食。要保持好心情舒畅，避免处于一种焦虑抑郁状态，会使胃酸分泌过多，反复刺激胃黏膜，容易形成胃息肉。最后胃息肉的患者一定要戒酒，戒烟，酒精和烟雾中的尼古丁能够反复的刺激黏膜增生，导致粘膜病变，形成增生性息肉，如果不戒烟戒酒，对胃的危害是非常大的。