主要通过三个方式。 第一个就是通过自己的咳嗽，咳痰将痰排出。第二个就是使用吸痰器的方式或者冲洗的方式将痰液排出。第三个就是使用一些药物来达到化痰的作用，使痰液得到排出。另外，鼻涕倒流引起的痰液，还要及时的去就诊。经过医生的检查查体之后，明确诊断才能选择正确的治疗的方法或者措施。另外，饮食也要注意清淡，不能吃辛辣刺激以及生冷油腻的食物，防止引发症状进一步加重，并且要做好个人防护，比如外出时带好口罩。避免接触一些花粉或者其他物质的刺激，防止引发过敏性疾病或者其他的原因导致症状进一步加重。