脚瘀血怎么快速消除，首先需要根据具体病因来决定治疗方式。 如果是由于不小心碰伤局部出现淤血，这种情况通常通过休息可以自行缓解，一般受伤后24小时内可以采取局部冰敷或者冷敷，促进血管收缩，可以减轻局部瘀血、肿胀、疼痛等症状，局部可以适当给予抬高，有利于促进静脉回流，减轻局部水肿症状，24小时过后可以采取局部热敷，按摩，理疗等物理治疗，促进局部瘀血吸收，促进消除瘀血。