预防偏头痛发作，尽量避免诱发诱因，比如食用某些食物，常见的有巧克力，腌制食品，含有谷氨酸钠的食品添加剂食物，饮酒以及口服避孕药，或者使血管扩张药物硝酸甘油等等。 另外，睡眠不足或睡眠过多，情绪剧烈波动，疲劳，紧张，压力过大，月经前后或月经期间，均有可能会诱发偏头痛发作，尽量避免上述诱因，如果偏头痛发作频繁，影响日常生活，可以服用西比灵胶囊预防偏头痛的发作。注意休息，可以服用止痛药物，改善头痛症状。