老人外痔多因静脉曲张回流不畅，加之肛门肌肉松弛所致。 治疗需要注意以下几个方面： 第一、生活饮食习惯注意，包括：不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，不熬夜，不久坐久站，不过度劳累等； 第二、要养成良好的排便习惯，要多吃水果蔬菜，软化大便，做到排便时不看手机，不看报纸，尽量缩短排便时间； 第三、晚上可以温水坐浴泡泡屁股，促进肛门局部的血液循环； 第四、可以做做提肛运动，就是吸气的时候，肛门夹紧，往上提； 第五、可以在医生指导下选择一些痔疮栓、痔疮膏或者配合一些口服的药物。 以上综合治疗对于老人外痔的疗效就更好了。当然，如果以上保守治疗没有明显的效果，慢慢还需要考虑手术治疗。