口渴，是身体缺水的一个正常的生理反应现象。我们首先要区别是因为缺水导致的，还是因为一些病理结果导致的。首先明确，成人正常的每天饮水量大概在1500毫升到2000毫升左右，也就是我们通常说的每天八杯水。如果因为饮水量不够以及环境炎热，过度出汗导致的口渴，我们只需要适当的补水即可。如果近一段时间发现自己非常容易口渴，适量的饮水后依然不会缓解，且尿量食量出现了明显的增多，体重又出现了一定的消瘦，我们就要及时就医，检测血糖，以免是因为糖尿病引起的口渴。另外，如果由于运动过多，包括一些特殊的室外高温作业，也会因出汗过多导致口渴，这时，我们只需要适量补水即可，无需过度担心。