子宫发凉，一般是由宫寒或者是气滞血瘀、经络不通畅、血液不循环导致的这种现象。应该在医生辨证下确定病情，然后再进行调理。 如果有宫寒的女性，一般建议用女宝胶囊或者暖宫丸，也可以用益母草颗粒能够起到活血化瘀、理气通络、调经的作用，能够缓解宫寒的现象。平时还需要注意保暖，避免受凉，不要吃凉的食物，也不能吃寒性的食物，可以适量的多吃一些温热性的食物，比如适量的吃一些大枣、枸杞、干桂圆、山楂、牛肉、羊肉、狗肉，这些食物有利于补充气血，促进血液循环，促进子宫收缩，有利于缓解宫寒的现象。