长期熬夜之后，会导致失眠，睡不着，长期熬夜，会导致身体生物钟紊乱，导致作息紊乱，从而就会出现夜间失眠，多梦，易醒的情况。 而且长期熬夜对身体有很多危害，比如会导致身体抵抗能力下降，易患多种疾病，而且对视力有影响，严重的，可能造成永久性的视力下降。而且还会增加心脑血管疾病的发生，例如心绞痛，冠心病，脑梗塞或者是脑出血等疾病的发生，而且还有可能会增加老年性痴呆的发生率，所以为了身体的健康，尽量是避免经常熬夜，规律作息，保证睡眠质量，白天也应该进行适当的运动，均衡饮食，增强身体的抵抗能力。