睡不着觉就会引起病人焦虑的发作，心情越紧张，交感神经系统越亢奋，这个时候就会引起心率反射性的增快，同时增快会给患者带来一种心慌，不安的感觉，又会加重，睡不着觉的这种情况。 因此，对于有睡眠障碍合并有神经官能症的这类病人，一个需要通过物理和心理的方式进行调节，告知自己这种情况并不严重，但是我们要积极的用情绪方面去克服它，白天不要睡得太多，夜间的时候睡前喝一杯热牛奶或者是洗个热水澡，泡泡脚，用物理的方式缓解紧张的情绪。通过这种方式还是不能够达到目的的话，可以服用一些抗焦虑的药物，比如说阿普唑仑，艾司唑仑或者是佐匹克隆等，这些药物有一定的成瘾性，所以不建议长期口服，要低剂量间隔一段时间口服。是相对比较安全的、另外，对于心慌不适的症状，可以服用比索洛尔，美托洛尔，美托洛尔缓释片等进行缓解。总之，这种情况是人身体的一种机体的反应。并不少见，而且也比较多见，很多更年期的女性会经常的出现，可以调节植物功能神经的办法改善。