孕妇睡觉耻骨疼，有可能是由于随着时空的增大，对耻骨联合造成压迫，引起耻骨联合分离造成的。如果说想缓解耻骨联合分离的疼痛，首先一定要注意调整睡觉的姿势，一般建议侧卧位，侧卧位对耻骨联合的压迫作用会减轻。其次，孕妇由平卧位到直立位，一定要注意动作缓和，不能动作过于的激烈。其次，孕妇一到孕晚期一定要注意合理饮食，不能将胎儿养的过大，以免出现巨大而加重耻骨联合分离的疼痛。