干活累了之后出现手部涨疼的情况这个时候可以休息，热敷都能够促进这个症状的缓解。因为一个过量的运动，他会对这个肌肉软组织造成一定的损伤，会出现这种手部涨疼的情况，这种时候一般的话，通过一定的保守的方式就能够逐渐的缓解，恢复成正常。 用上一些活血的药物抬高一下一般可能消退的更快一些，症状缓解的会更快一些。单纯的这种疲劳性的症状，如果疼痛的厉害可以对症用点止痛药都是可以的。 当然如果要是这个疼痛的症状持续的时间比较长，持续不缓解还是应该检查一下，看看是不是这个疲劳性的症状，会造成了一些骨头损伤的可能性，这种时候可能是需要手术治疗的。