女生手脚冰凉这种情况多数是由于个人体质的原因导致，从中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚、宫寒不能温暖，四肢末梢引起。 所以要调理的话，首先药物可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞等一起泡酒喝。第二，平时要注意个人的保暖，尤其是在经期以及秋冬季节，要注意双下肢以及腹部的保暖，还可以坚持用艾草以及温热水泡脚。第二，平时还需要适当的户外运动，通过运动增加代谢，有利于激发阳气，温暖全身，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位。