咳嗽吐痰是有助于清肺，咳嗽是呼吸道疾病最常见的一种症状。 咳嗽是人体一种保护性防御功能，通过咳嗽可以排出呼吸道的分泌物或侵入气管内的异物，仅有咳嗽没有痰液称为干咳，见于很多疾病，平时要多饮水、多吃新鲜的蔬菜水果，特别是含维生素C比较高的水果，另外要戒烟戒酒，不吃辛辣刺激性的食物，要注意保暖、预防受凉、适当锻炼身体、提高机体的免疫力，另外要保证充足的睡眠不熬夜。