内痔出血最有效的治疗方法是生活饮食和排便习惯的综合治疗，同时再加上药物的控制。主要包括不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，不熬夜，不久坐久站，不过度劳累，同时多吃水果，蔬菜，软化大便，做到排便时不看手机，尽量缩短排便时间。晚上可以温水坐浴泡泡屁股，促进肛门局部血液循环，也可以做做提肛运动，就是吸气的时候，肛门夹紧往上提。 最后，可以在医生的指导下，选择一些痔疮栓，痔疮膏或者配合一些口服的药物，这样综合处理，效果就更好了。如果经上述保守治疗仍然没有明显的缓解建议考虑手术治疗。