这种情况多见于消化不良，可以口服助消化药物，如依托必利、多潘立酮、健胃消食片、复方消化酶等。 能够缓解不适症状，平时要改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。这时应该要定时定量，切记饱一顿饥一顿，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，饭后需要适当的活动，促进食物的消化吸收。饮食以清淡为主，不要吃油腻、辛辣、生、刺激的食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，补充膳食纤维。注意营养均衡，不要抽烟喝酒，少喝咖啡、碳酸饮料，多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞、慢跑，增强体质。