跑步有的时候可以缓解胃胀气，但是有的时候则不能。不能缓解胃胀气的情况是有胃病，而可以缓解胃胀气的情况，就是因为消化不良，但是这个时候一定要注意，如果是消化不良造成的胃胀气，这个时候不建议剧烈运动，尤其是不建议跑步，跑步可能会使胃部疼痛加重，因为跑步造成胃下垂，又吃了东西之后胃胀，这个时候你如果再不跑步，胃部就会受到重力的作用往下沉，时间久了，多次进行这样的情况就有可能会造成胃下垂，这个一定注意，虽然说跑步可以缓解胃胀气，但是这个并不是一个可取的选择方法，一般来讲，胃胀气可以选择吗丁啉来进行治疗。