肌肉的酸痛一般是肌肉劳损引起，或者是长时间的行走，剧烈运动之后，肌肉产酸过多，体内乳酸堆积所造成了肌肉的酸胀。 出现这种情况以后，可以做一些热敷、理疗来缓解。或者是之前小腿有过外伤，没有得到很好的治疗，从而遗留有小腿肌肉的酸胀疼痛。这种一般在下雨阴天的时候，酸胀疼痛加重，休息之后或者天气比较好的时候会有明显的缓解。还有一种情况就是静脉回流不好，也就是平时所说的静脉曲张所引起。这种需要到当地正规的医院去检查一下，必要时做一个彩超来明确诊断。平时，多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。适度的参加一些体育锻炼，增强个人体质。