哺乳期一般情况下建议尽量的喝纯奶，除了纯奶，酸奶等奶制品以外，其余的不建议喝，尤其是一些含糖量比较高的饮料，以及一些含有气体性的饮料是不建议喝。 如果说是想喝饮料的话，建议尽量的喝一些果汁类，比如说可以喝鲜榨的果汁，一般情况下不建议喝冷饮。同时也不建议喝一些合成的饮品，比如说喝一些冲兑的饮品等等，如果说是哺乳期的话，建议尽量的均衡营养，合理膳食，建议尽量的多吃一些好消化的食物，不要吃生冷辛辣刺激的食物以及油炸的食物，建议尽量的清淡饮食为主，而且一定要均衡营养。