右胸部肌肉拉伤后，建议尽量多休息，减少进行健身等等剧烈运动。如果局部的疼痛较轻，可以在局部进行一些热敷等治疗即可。如果局部的肿胀疼痛加重，且伴有局部的淤青等等，建议可以在局部外用云南白药喷雾剂或者麝香壮骨膏、骨通贴膏等等活血散瘀，通络止痛。也可以进行一些相关的理疗，如穴位贴敷治疗，中医定向透药治疗等等以促进恢复。 如果经过自行处理后，局部的肿胀疼痛仍较重，建议到医院专科进行进一步的诊疗。