生活作息不规律是有可能导致月经推迟的。女性的月经受自身内分泌的影响，很多因素都会影响女性的内分泌，包括生活作息不规律、熬夜、饮食紊乱、减肥情绪波动大、压力等等。这些情况下，大部分女性的月经受到影响后，会出现月经的推迟。当有性生活的女性出现月经推迟的时候，首先要检查一下有没有怀孕的可能性，可以来医院验血，或者是自行购买验孕棒检测尿液的方法，先初步判断一下。排除了怀孕的可能性之后，可以检测性激素水平，看一下有没有内分泌失调的情况，在对症调经处理。在平时日常生活中，我们要尽量保持生活的规律，减肥的话也不可以速度太快，否则对于女性的身体也是影响比较大的。