做完人流之后可以适量的吃一些大枣、枸杞、干桂圆、山楂，这一类的水果有利于补充气血，有利于促进子宫收缩，促进宫腔内残留瘀血的排出。 对于子宫的恢复是有一定帮助作用的。尽量注意，不要吃过于寒凉的水果，像甜瓜、西瓜、梨，这些水果过于寒凉，如果吃的太多会导致宫寒引发肚子疼痛，会出现出血量增多的现象，对于子宫的恢复是有一定影响的，做完人流之后还要注意休息，不要劳累过度，注意保暖，平时尽量注意吃一些温热滋补的食物。