需要选择好消化、松软一些的食物，如白米粥、鸡蛋羹，有利于症状的缓解。 平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，必要时可以选择促胃肠蠕动药物，如依托必利、吗丁琳，消化酶制剂，如复方消化酶、胰酶片等。平时不要吃粗糙、难消化的食物，不要吃辛辣油腻等刺激性强烈的食物，要清淡饮食，多吃好消化松软的食物，如粥类、面类。进食应该定时定量，不要饱一顿饥一顿，不吃夜宵，多锻炼身体，通过适当的有氧运动，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。