近视400度属于中度近视，应该去正规医院验光散瞳，之后配戴框架眼镜，隐形眼镜或角膜塑形镜矫正。如果是成年人稳定两年以上，18岁以后可以做激光手术，目前激光手术也是相对比较安全的。框架眼镜是最常用的矫正办法，隐形眼镜和角膜塑形镜应用中，要注意感染问题。另外，在饮食上要注意多吃含胡萝卜素，维生素B2，维生素A，矿物质含量丰富的食物，如胡萝卜，蔬菜，瘦肉等，再增加户外活动时间。