脱发如果是由于熬夜引起的，在避免熬夜后慢慢是可以恢复的。不过脱发的原因比较复杂，可以是由于遗传因素引起的，雄激素性脱发或患有其他疾病引起的脱发。这几种情况避免熬夜之后，并不能改善脱发的症状。需要根据脱发形成的原因选择对症进行治疗。正常人也可以有生理性脱发。即毛发的生长周期可分为生长期，退行期和休止期。其中80%的毛发处于生长期，正常人每日可以脱落70到100根头发左右。同时也有等量的头发再生。毛发的性状与遗传、健康、激素水平、药物和气候等因素都有关系。