风寒感冒饮食上要注意多吃辛温的食物，避免吃寒凉、生冷的食物。 因为风寒感冒会导致人体的毛孔闭塞，闭塞后会感觉出汗不畅，或者汗根本出不来，感觉非常的怕冷，因为毛孔收缩，人体的废水排不出去，久而久之会累积而出现上焦的水湿，比如像鼻塞、流涕、咳嗽、有痰的表现发生。那么在饮食上要避免吃寒凉的食物或者生冷的食物，可以多吃温性的食物，比如像葱、姜、蒜、韭菜、茴香等这些食物，像冰棍、饮料都要进行少喝，而且要注意可以用些外用的方法，比如像温灸或者艾灸的方法来温阳祛寒。