跑步小腿疼，不能继续跑。因为小腿疼痛，表现在小腿出现了问题，主要是软组织的损伤，另外就是无菌性炎症刺激的体内的炎症因子产生的疼痛。这个时候就提示机体，已经出现了保护性的反应，也就是小腿的疼痛，告诉病人不能继续跑，需要休息。 如果继续跑，可能会加重软组织损伤，加重无菌性炎症。因此，跑步小腿疼痛。不建议继续跑，一定要可以局部适当的按摩，然后休息，等到不疼了才可以继续跑。