回来后一般两周左右，乳房开始变软，一个月左右积乳硬块慢慢消失，所以不要担心太多，回奶过程都会出现积乳硬块，经常去排空这些积乳硬块，会导致回奶失败，到时候还得从头开始回奶。增加痛苦又延长回奶时间，平时需要注意回来过程，少喝汤水，清淡饮食，不要辛辣，煎炸，油腻饮食，否则容易引起乳腺炎，乳腺炎的表现一般是红肿疼痛，半夜滑落症状，回奶过程，如果出现乳腺炎，要及时消炎处理，必要时才需要将积乳硬块排空，平时需要注意，回奶可以考虑吃点药物帮助回奶，比如回奶保、溴隐亭等。