抽筋造成的疼痛，一般可以多热敷、理疗2到3天之后会缓解非常的明显，如果想要快速的恢复，可以口服消炎止痛的药物，或者外用云南白药喷雾剂。 抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，偶尔一侧两侧抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，一般情况下第二天，起床后会疼痛，比较严重。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起，建议先到当地正规的医院检查一个微量元素，确定所有缺钙引起之后，但适当的补充钙剂。补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生，这也是为什么需要先检测一个微量元素的原因。