个人时间长了，出现腿疼，往往是由于膝关节的损伤引起，特别是膝关节软骨半月板或者交叉韧带损伤后会出现膝关节的疼痛、不稳、活动障碍，蹲起状态下会造成用力，可导致疼痛更为明显。蹲时间比较长后，也会影响膝关节的循环，对于膝关节的病情会有不利影响。而出现膝关节的症状，患者可以通过影像检查进行判断，同时，患者如果出现腿部的肌肉僵硬，也要考虑有肌肉劳损的因素，患者可以通过药物辅助以理疗的方式加以干预，往往会有很好的缓解效果。