落枕应该采用热敷的方法进行缓解。 出现落枕的患者往往会有明显的局部循环障碍，肌肉僵硬痉挛的情况，通过热敷可以很好的改善颈部的循环，使僵硬的肌肉得到放松，从而缓解疼痛以及颈部活动受限的表现。此外，落枕的患者还应当配合一些对症干预的方法，包括药物治疗以及物理因子治疗的方式，如冲击波、磁疗、超声波等，也具有比较好的效果。患者平时要注意加强颈部的养护，避免低头伏案劳损，寒冷刺激等不利的因素，症状比较明显时可以佩戴一些支具加以保护，会有帮助。