脚趾头发麻发木要考虑以下几个方面的原因：一是腰椎间盘突出压迫神经，二是周围神经卡压性疾病，三是周围神经病变。其中以腰椎间盘突出压迫神经和周围神经病变比较常见。 腰椎间盘突出的患者往往还会伴有小腿酸胀、下肢乏力、腰酸的情况，严重者会出现肌肉萎缩，平时要注意避免长时间的站立以及坐位，避免弯腰的时候负重。周围神经卡压类疾病可能是由于腓神经或者胫神经卡压收到损伤而导致的脚趾麻木。还有一个周围神经病变，往往是继发于本身有糖尿病、高血压、高血脂等基础疾病的患者。建议去医院检查腰椎磁共振和下肢的肌电图可以明确诊断。