肠息肉的发生与多种不良刺激因素有关。其中就包括不良的饮食习惯刺激。故要想减少息肉的发生，饮食方面应注意以下几点。一是少吃辛辣刺激性性食物；二是戒酒；三是少吃油腻高热量食物；四是多吃新鲜蔬菜水果；五是多吃富含纤维素食物；六是要规律饮食，膳食结构搭配合理。除了饮食方面的调理外，还要注意保证良好的睡眠，避免精神压力过大、情绪不稳定。肠道一旦有息肉的发生，临床可表现大便习惯的改变，腹部疼痛。一旦出现上述的症状，应及时去医院进行肠镜检查，然后根据具体病情行相应的治疗即可，而且需要定期复查。