怀孕初期，腰酸腿酸是正常的现象，不用担心。 因为怀孕后体内的激素发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大，继而就会出现腰酸腿酸等现象。要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，怀孕后不要穿高跟鞋。还要注意避免长时间的久坐和久站，要适当的运动，增强抵抗力。怀孕初期一定要坚持服用叶酸，以预防胎儿神经管畸形。