筋膜炎可以进行一些热敷。 通过热敷可以改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，另外除了热敷，可以局部进行一些按摩，或者进行一些外用的药物，比如扶他林乳膏等药物来止痛对症的治疗。要明确引起筋膜炎的具体原因是什么，是否是穿鞋的不正确，还有长时间的走路、站立以及足弓的塌陷等问题，可以通过医生的查体以及x线等相关的检查，就可以明确诊断。可以每天早上进行一些足底筋膜的牵拉运动，这样也能够改善足底筋膜炎的情况。也可以适当的进行一些泡脚用40摄氏度以下的温水泡脚，这样可以改善炎症的状态。