人流鼻血的原因一般认为是鼻粘膜毛细血管破裂出血，常见的诱因包括鼻炎，经常的用力擤鼻涕、挖鼻子很容易刺激鼻黏膜，引起鼻出血。 另一方面，包括一些系统的疾病，高血压、糖尿病等，也会导致毛细血管扩张，破裂出血。如果出血不是很多，只是偶然出现，都可以止住，可以保守观察，不做特殊处理，一般情况是可以自然恢复的。如果出血非常频繁，出血比较多，可以到耳鼻喉科进一步检查，完善鼻腔的查体、鼻内镜检查、鼻窦CT检查，也可以完善血常规、凝血功能的检查，明确是否存在血液方面的问题。如果出血不止，可以采取鼻填塞压迫止血的方法，一般选择凡士林油纱条填塞压迫止血48小时后复诊，取出填塞物。必要时也可以选择手术治疗，平时要注意休息睡眠，避免熬夜，避免劳累，避免辛辣刺激的食物，禁烟酒，注意保暖，预防感冒，避免用力擤鼻涕，避免挖鼻子，控制好血压。