肩周炎可以推拿按摩的，但是需要找正规的推拿按摩的医生或者大夫，因为不正确的推拿按摩有可能会加重肩周炎，反而不利于肩周炎的康复。 肩周炎属于一种自愈性的疾病，一般在秋冬季加重，春季之后随着气温的回升，会有部分的缓解。一般情况下，反反复复要一年左右的时间才能恢复，而且恢复之后容易复发。所以说在恢复以后一定要注意保暖，不要受凉。如果想要快速有效的恢复，可以行小针刀治疗或者针灸治疗，或者是局部的封闭治疗，这些都是非常有效、非常快速的治愈的方法。一般情况下，小针刀治疗1到2次或者封闭治疗1到2次就能够得到明显的缓解。平时建议一定要保暖，多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。