一般内热重的患者容易会出现有口干舌燥、大便干结、腹胀、睡眠不好、头晕、耳鸣等等的这些症状。 如果有以上的表现，可以先到医院就诊检查。饮食方面建议清淡一点，避免吃辛辣刺激，油腻的或者煎炸类的食物，要注意合理的作息，不要熬夜。特别是经常熬夜，会容易导致肝火旺盛，也会引起内热重的情况加重。要多吃一些凉瓜、苦麦菜、西瓜、绿豆或者金银花茶、菊花茶、蜂蜜水，这些都是可以帮助治疗。当然。平时要注意适当的运动，这样是比较关键，可以增强免疫力。